Les bienfaits d’un massage

Détente

Grâce au massage les sensations de détente, de légèreté et de bien-être se font vite ressentir. Après un massage, nous sommes moins tendus, moins stressés et définitivement plus relaxés. Certains points de tension et nos fatigues musculaires disparaissent.

La massothérapie

La massothérapie aide au relâchement des tensions musculaires, ce qui permet de diminuer les douleurs chroniques notamment dans le dos, la nuque, les épaules et les jambes.

Fatigue & stress

La fatigue et les tensions sont des symptômes du stress, ils s’accumulent dans le corps jusqu’à affecter gravement la santé mentale comme physique. Grace au massage, cela permet de nous libérer de ces tensions. Il stimule les récepteurs de la peau qui influent sur le système nerveux et favorise la production d’endorphine, de dopamine et de sérotonine. Celles-ci ont un effet anxiolytique et déclenchent une sensation de bien-être qui détend et apaise. Le résultat d’un bon massage, réduit le stress, favorise la bonne humeur et aide à lutter contre la dépression.

Appaisement

En jouant sur le système nerveux, le massage va apaiser votre corps, cela permet de relâcher les tensions, et aide à réguler votre cycle naturel. Vous pourrez retrouver un sommeil plus paisible et réparateur.

Amélioration

La liste des bienfaits est encore longue. Le massage améliore aussi la circulation sanguine et lymphatique, il libère les énergies et renforce le système immunitaire.

Bien-être

Profiter de prendre un moment pour soi est profiter du moment présent qui provoque une sensation de bien-être et de plaisir personnel.